{"id":672,"date":"2019-04-10T14:02:43","date_gmt":"2019-04-10T14:02:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.efikanutricion.es\/?p=672"},"modified":"2020-11-04T10:01:48","modified_gmt":"2020-11-04T10:01:48","slug":"sabes-que-es-el-baby-led-weaning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/2019\/04\/10\/sabes-que-es-el-baby-led-weaning\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes que es el baby led weaning?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El t\u00e9rmino <strong>Baby led weaning<\/strong> significa:<em> inicio de la alimentaci\u00f3n complementaria autoregulada por el beb\u00e9 con alimentos enteros en<\/em> <em>lugar de triturados.<\/em> O sea es el beb\u00e9 el que se alimenta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este m\u00e9todo surgi\u00f3 en Reino Unido de la mano de una enfermera llamada <strong>Gil Rapley<\/strong>,\u00a0pa\u00eds donde tiene mucha repercusi\u00f3n al igual que en Nueva Zelanda y ahora poco a poco se va introduciendo en Europa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con esta forma de alimentar a nuestros bebes <strong>se plantea el de que aprendan a comer jugando, sin forzar lo que coman.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se utiliza hasta el a\u00f1o, que es m\u00e1s bien para educar que para alimentar puesto que la base de alimentaci\u00f3n del beb\u00e9 seguir\u00e1 siendo la leche, ya sea materna o artificial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El <strong>BLW<\/strong> se desarrolla en el marco de la<em> crianza respetuosa<\/em> porque es el propio beb\u00e9 el que decide si quiere comer los alimentos en papilla o en trocitos, cuando toman la leche si es materna ellos mismos tienen la capacidad de regulaci\u00f3n de la saciedad o apetito, sin embargo los que toman biber\u00f3n no tienen este sentido tan desarrollado, porque somos nosotros los que le ponemos la cantidad de toma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Para empezar con este m\u00e9todo el beb\u00e9 debe:<\/em><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Haber cumplido los 6 meses.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mantenerse erguido y sentado.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Haber perdido el reflejo de extrusi\u00f3n(cuando empujan con la lengua lo que entra en su boca).<\/strong><\/li>\n<li><strong>Coordina bien con ojo, mano y boca.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Pero sobre todo que muestre inter\u00e9s por la comida que ve.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud), se .recomienda que hasta los 6 meses la base de su alimentaci\u00f3n sea exclusivamente la leche, antes de los 4 meses, introducir otro tipo de alimentos es contraproducente, puesto que puede provocar alergias alimentarias o diabetes.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">A partir de los 6 meses se ofrecen otro tipo de alimentos como complemento, repito para que no haya dudas, LA BASE PRINCIPAL DE SU ALIMENTACI\u00d3N SIGUE SIENDO LA LECHE.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>La cantidad de alimento que toman la deciden los\u00a0<\/em><i>beb\u00e9s<\/i>, no debemos forzar ni dar, sino ofrecer, que esos alimentos est\u00e9n a su alcance y que el propio beb\u00e9 sea el que lo coja y se lo lleve a la boca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Se trata de que el beb\u00e9 empiece a comer lo m\u00e1s parecido a lo que comen los adultos que le rodean y eso se hace invitando al beb\u00e9 a la mesa cuando toda la familia coma,<\/strong> por que normalmente se le d\u00e1 de comer o antes o despu\u00e9s de que los adultos se sientan a comer para poder hacerlo m\u00e1s tranquilos, pero as\u00ed estamos evitando que el beb\u00e9 participe en la comida familiar. <em>Si los h\u00e1bitos alimenticios de la familia no son los adecuados, dicha familia deber\u00eda cambiarlos para proporcionar y ense\u00f1ar a comer alimentos sanos a los hijos, ser\u00eda lo correcto y lo m\u00e1s acertado.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con los meses el beb\u00e9 tiene la capacidad de coger con toda su mano los objetos y con esto el alimento, a partir de los 9 meses ya usa dos dedos lo que llamamos \u00bb la pinza\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ante este proceso hay que tener mucha paciencia, esto supone un poco de engorro, el beb\u00e9 se ensuciar\u00e1 y ensuciar\u00e1 todo lo que toque, debemos ponerle a su alcance esos alimentos para que \u00e9l mismo los manipule, JAM\u00c1S METERLE NOSOTROS ESE ALIMENTO EN LA BOCA, debe ser \u00e9l mismo el que lo haga.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Como todo, hay unos posibles <strong>riesgos e inconvenientes<\/strong>:<\/em><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><em>Se aplica este m\u00e9todo a ni\u00f1os sin problemas de desarrollo neuromuscular o problemas para tragar<\/em><\/li>\n<li><em>A partir del a\u00f1o en ni\u00f1os que rechacen los alimentos hay que ofrecerle estos alimentos antes del biber\u00f3n o el pecho<\/em><\/li>\n<li><em>Nunca dejar al beb\u00e9 s\u00f3lo<\/em><\/li>\n<li><em>Puede tener baja ingesta de hierro, para evitar esto, ofrecer alimentos como carne, pescado y verduras ricas en vitamina C, y no dar l\u00e1cteos despu\u00e9s de estos alimentos ya que entorpecen la absorci\u00f3n del hierro y el calcio de esos alimentos.<\/em><\/li>\n<li><em>Existe peligro de atragantamiento o arcadas, se ha visto en estudios realizados que no hay evidencias de que estos beb\u00e9s se atraganten m\u00e1s que los beb\u00e9s que llevan una alimentaci\u00f3n triturada, ya que con los l\u00edquidos tambi\u00e9n existe el peligro de atragantamiento.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-691 size-full\" src=\"http:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/bebe-infantil-asiatico-comiendo-baby-led-weaning-blw-concepto-alimentos-dedo_38678-2852.jpg\" alt=\"\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/bebe-infantil-asiatico-comiendo-baby-led-weaning-blw-concepto-alimentos-dedo_38678-2852.jpg 626w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/bebe-infantil-asiatico-comiendo-baby-led-weaning-blw-concepto-alimentos-dedo_38678-2852-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/bebe-infantil-asiatico-comiendo-baby-led-weaning-blw-concepto-alimentos-dedo_38678-2852-508x338.jpg 508w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Al comenzar a ofrecer los alimentos al beb\u00e9 hay que tener en cuenta que <strong>no existe un calendario \u00fanico en el orden de los alimentos<\/strong>, pero s\u00ed unas recomendaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay que empezar por ofrec\u00e9rselos justo despu\u00e9s de su toma de leche o de la siesta, debe estar receptivo, debe explorar la comida y hay que dejarlo a su ritmo, no molestarlo ni distraerlo, es un juego como ya hemos comentado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El desarrollo de la funci\u00f3n motora de la boca ocurre entre los 6-9 meses, a medida que va practicando iremos ofreciendo otros alimentos, una alimentaci\u00f3n progresiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo mejor es <em>empezar por alimentos f\u00e1ciles de coger con las manos y bien blanditos, <\/em>hay que darle un mismo alimento durante 3 d\u00edas para comprobar tolerancia. Los alimentos deben ser frescos y naturales cocinados con poca sal y evitar az\u00facar y fritos. Los trozos deben ser grandes para que los pueda coger con las manos y a partir de los 9 meses usar\u00e1 la pinza (los dos dedos).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>RECOMENDACI\u00d3N DE INCORPORACI\u00d3N DE ALIMENTOS<\/strong> (debo recalcar, llegado a este punto, que siempre se tendr\u00e1 como referencia las indicaciones de los pediatras)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>De 6 a 12 meses:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Evitaremos los alimentos s\u00f3lidos como verduras crudas, frutos secos, hojas de lechuga, uvas y en general toda la fruta con huesos (\u00e9stos debemos quitarlos en caso de ofrecerlos)<\/li>\n<li>No introducir ning\u00fan alimento nuevo en la cena, por si hay reacci\u00f3n durante la noche<\/li>\n<li>No ofrecer l\u00e1cteos desnatados y los que ofreceremos ser\u00e1n de f\u00f3rmula y hasta los 10 meses.<\/li>\n<li>Nada de az\u00facar ni sal a\u00f1adida<\/li>\n<li>Nada de pescados azules grandes, como el salm\u00f3n o emperador por su contenido en mercurio<\/li>\n<li>Nada de espinaca, acelga, etc., por su contenido en nitratos<\/li>\n<li>Nada de arroz, ni en tortitas por su contenido en ars\u00e9nico.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>De 1 a 3 a\u00f1os:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ya podremos incorporar l\u00e1cteos de cabra y oveja mejor calidad que de vaca.<\/li>\n<li>Espinacas o acelgas 1 plato a la semana<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>A partir de los 3 a\u00f1os:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Pescado azul 1 vez por semana y m\u00e1ximo 50 gr.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En definitiva hay que respetar el instinto del beb\u00e9, respetar las se\u00f1ales de saciedad y hambre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Existen otros t\u00e9rminos como:<\/em><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u00ab<em>Finger foods\u00bb<\/em> comer con los dedos, donde el beb\u00e9 debe experimentar con sus propias manos ya le ense\u00f1aremos a usar los cubiertos.<\/li>\n<li><em>BLISS<\/em> (Baby led solids),que tiene como caracter\u00edsticas, ofrecer alimentos que \u00e9l mismo pueda coger y alimentarse como el BLW, ofrecer un alimento rico en hierro y rico en energ\u00eda en cada comida y ofrecer alimentos adecuados al desarrollo del beb\u00e9 para evitar que se asfixie.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Espero que os haya servido de ayuda esta informaci\u00f3n y como siempre digo en todo lo que hagamos <strong>apliquemos el sentido com\u00fan<\/strong>, ense\u00f1emos a nuestros hijos unos h\u00e1bitos correctos y sanos en alimentaci\u00f3n y m\u00e1s a esas edades tempranas para que en su edad adulta est\u00e9n sanos y fuertes, c\u00f3mo aprenden por imitaci\u00f3n, seamos los que demos ejemplo, porque es nuestra responsabilidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Bibliograf\u00eda:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abManual de como ofrecer una alimentaci\u00f3n complementaria saludable por Africa Orensanz y Teresa Tolosana\u00bb<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abIntroducci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n complementaria BLW, universidad de\u00a0 Salamanca por Ester Perez\u00bb<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El t\u00e9rmino Baby led weaning significa: inicio de la alimentaci\u00f3n complementaria autoregulada por el beb\u00e9 con alimentos enteros en lugar de triturados. 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