{"id":246,"date":"2018-09-20T00:00:08","date_gmt":"2018-09-20T00:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.efikanutricion.es\/?p=246"},"modified":"2018-12-07T10:18:41","modified_gmt":"2018-12-07T10:18:41","slug":"la-razon-de-por-que-despues-de-comer-salado-te-apetece-dulce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/2018\/09\/20\/la-razon-de-por-que-despues-de-comer-salado-te-apetece-dulce\/","title":{"rendered":"La raz\u00f3n de por qu\u00e9 despu\u00e9s de comer salado te apetece dulce"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-248 size-full\" src=\"http:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5679c354d7b37ea5bead72de23c5dbf6.jpg\" alt=\"\" width=\"1366\" height=\"611\" srcset=\"https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5679c354d7b37ea5bead72de23c5dbf6.jpg 1366w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5679c354d7b37ea5bead72de23c5dbf6-300x134.jpg 300w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5679c354d7b37ea5bead72de23c5dbf6-768x344.jpg 768w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5679c354d7b37ea5bead72de23c5dbf6-1024x458.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1366px) 100vw, 1366px\" \/><\/p>\n<p><em>\u00bfTe ha pasado alguna vez o te pasa siempre?<\/em> cuando tenemos hambre y te sientas a la mesa y empiezas a comer, normalmente lo hacemos con alimentos salados como por ejemplo: un plato de arroz, una ensalada, unos garbanzos, carne o pescado, etc. <!--more-->Nada m\u00e1s terminar necesitamos el postre, ese postre debe ser algo dulce, porque tenemos unos <strong>receptores qu\u00edmicos<\/strong> que se saturan de forma selectiva con los diferentes nutrientes de los alimentos, los primeros que se llenan son los de salado e inmediatamente se empiezan a estimular los del dulce, es un mecanismo fisiol\u00f3gico que nos hace no sentirnos saciados y tengamos que finalizar la comida con un postre dulce, un pastel, una tarta, chocolate o un helado.<\/p>\n<p>O puede ser un antojo, podemos sentirnos atra\u00eddos por ciertos alimentos que nos hacen sentir bien, el comer alimentos ricos en az\u00facar tiene un componente adictivo porque genera endorfinas que son las hormonas de la felicidad.<\/p>\n<p>Por suerte en nuestra cultura mediterr\u00e1nea, el postre es una fruta (que desde luego es mucho m\u00e1s sana que cualquier dulce), sin embargo si tu objetivo es perder peso c\u00f3mete la fruta para almorzar o antes de las comidas, te notar\u00e1s menos hinchado, har\u00e1s mejor la digesti\u00f3n y no a\u00f1adir\u00e1s m\u00e1s calor\u00edas a tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Escribe tu comentario o si te ha gustado comp\u00e1rtelo en tu redes sociales.<\/p>\n<p>Gracias<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Bibliograf\u00eda: \u201cPerder peso sin perder la cabeza\u201d Marta Garaulet<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe ha pasado alguna vez o te pasa siempre? cuando tenemos hambre y te sientas a la mesa y empiezas a comer, normalmente lo hacemos con alimentos salados como por ejemplo: un plato de arroz, una ensalada, unos garbanzos, carne o pescado, etc.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":308,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246\/revisions\/308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}