{"id":241,"date":"2018-10-02T06:50:35","date_gmt":"2018-10-02T06:50:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.efikanutricion.es\/?p=241"},"modified":"2018-12-07T10:36:22","modified_gmt":"2018-12-07T10:36:22","slug":"la-importancia-del-cerebro-en-nuestro-apetito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/2018\/10\/02\/la-importancia-del-cerebro-en-nuestro-apetito\/","title":{"rendered":"La importancia del cerebro en nuestro apetito"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-242 size-full\" src=\"http:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cerebro-y-comida.jpg\" alt=\"\" width=\"626\" height=\"626\" srcset=\"https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cerebro-y-comida.jpg 626w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cerebro-y-comida-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cerebro-y-comida-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cerebro-y-comida-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En <em>1951<\/em> se descubri\u00f3 que una regi\u00f3n del cerebro llamada<strong> hipot\u00e1lamo<\/strong> (que es una gl\u00e1ndula hormonal) regula e influye en la cantidad de alimento que tomamos, en \u00e9l se crean diferentes sustancias, siendo las responsables de que tengas hambre o no, aparte de que hay otros factores como el horario, el entorno social en el que nos movemos, la comida a la que tenemos acceso, etc.<!--more--><\/p>\n<p>Cuando nos saltamos una comida nuestro cerebro env\u00eda una se\u00f1al de alarma para que segregue esas<em> sustancias,<\/em> que hacen aumentar el apetito para que comamos, si se\u00f1ores, nuestro cuerpo tiene instinto de supervivencia, que por desgracia para muchos os digo que tiene m\u00e1s <em>sustancias<\/em> para aumentar ese apetito, que las que lo quitan o disminuyen.<\/p>\n<p>\u00bfNo os pasa que a algunos de vosotros cuando est\u00e1is estresados os da por comer m\u00e1s y peor?\u00bfpor qu\u00e9 no te da por comer alimentos sanos? no, te da por comer lo peor, todo alimentos ricos en grasas mal\u00edsimas o ricos en az\u00facares, etc. Es algo psicol\u00f3gico , esa ansiedad a veces nos supera y cuando esto ocurre es mejor acudir a un profesional.<\/p>\n<p>A m\u00ed personalmente me ocurre lo contrario, no es que coma mal, es que no como,<em> \u00a1qu\u00e9 suerte!<\/em> me dicen algunos, pues para m\u00ed no lo es, porque si no comes puedes caer enfermo y la situaci\u00f3n que est\u00e1s pasando se puede agravar empeorando tu propia salud.<\/p>\n<p>Intentemos no dejarnos llevar por el estr\u00e9s, y comer pero comer bien.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Bibliograf\u00eda: \u201cPerder peso sin perder la cabeza\u201d Marta Garaulet<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En 1951 se descubri\u00f3 que una regi\u00f3n del cerebro llamada hipot\u00e1lamo (que es una gl\u00e1ndula hormonal) regula e influye en la cantidad de alimento que tomamos, en \u00e9l se crean diferentes sustancias, siendo las responsables de que tengas hambre o no, aparte de que hay otros factores como el horario, el entorno social en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":""},"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":325,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241\/revisions\/325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}