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<\/a><\/p>\nLos mitos sobre que da\u00f1a el ri\u00f1on son falsos y que produce retenci\u00f3n de liquidos, tambien es falso.<\/p>\n
Los efectos secundarios que puede tener es que a nivel digestivo puede producir molestias y dolor de cabeza.<\/p>\n
La suplementaci\u00f3n adecuada seg\u00fan el beneficio que quieras tener es:<\/p>\n
5gr al d\u00eda para mejora de rendimiento deportivo a nivel muscular<\/p>\n
De 5gr a 10gr al d\u00eda para mejorar el sistema oseo<\/p>\n
De 10gr a 20gr al d\u00eda para la mejora cognitiva<\/p>\n
Un consejo a la hora de comprarla, no debe llevar ning\u00fan aditivo, si es monohidrato se aseguras de una mejor absorci\u00f3n y con el sello creapure, te garantizas que sea de alta calidad.<\/p>\n
Gracias por leerme y hasta el siguiente post<\/p>\n
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La creatina es una sustancia que se encuentra en nuestro cuerpo y su degradaci\u00f3n es la creatinina que sale en las analiticas de sangre. Se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo ya que nuestros m\u00fasculos la usan para producir energ\u00eda, pero no solo se utiliza para las personas que hagan deporte. Tambi\u00e9n tiene otros […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":""},"categories":[10,9,6,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1258"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1268,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions\/1268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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