{"id":1210,"date":"2023-06-21T14:32:32","date_gmt":"2023-06-21T14:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/?p=1210"},"modified":"2023-06-21T14:32:32","modified_gmt":"2023-06-21T14:32:32","slug":"que-como-si-padezco-fibromialgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/2023\/06\/21\/que-como-si-padezco-fibromialgia\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 como si padezco fibromialgia"},"content":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome de fibromialgia (SFM), es un dolor cr\u00f3nico de pies a cabeza que afecta a los tejidos blandos del cuerpo.<\/p>\n<p>Los principales s\u00edntomas son dolor generalizado, fatiga, rigidez de las articulaciones, dificultad para concentrarse y sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de memoria, depresi\u00f3n y ansiedad, hormigueo, ardor y escalofr\u00edos.<\/p>\n<p>Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica las sensaciones de dolor porque afecta al modo en que el cerebro y la m\u00e9dula espinal procesan las se\u00f1ales de dolor y de no dolor.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hailey-kean-zt8PJ6LT9Uw-unsplash-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1216\" src=\"http:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hailey-kean-zt8PJ6LT9Uw-unsplash-300x226.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"226\" srcset=\"https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hailey-kean-zt8PJ6LT9Uw-unsplash-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hailey-kean-zt8PJ6LT9Uw-unsplash-1024x773.jpg 1024w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hailey-kean-zt8PJ6LT9Uw-unsplash-768x580.jpg 768w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hailey-kean-zt8PJ6LT9Uw-unsplash-1536x1159.jpg 1536w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hailey-kean-zt8PJ6LT9Uw-unsplash-2048x1546.jpg 2048w, 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vaca<\/li>\n<li>Alcohol<\/li>\n<li>Ultraprocesados y boller\u00eda industrial<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La dieta que se debe llevar es una dieta rica en verduras, altamente alcalina y antiinflamatoria.<\/p>\n<p>Los suplementos alimenticios adecuados a esta patolog\u00eda deben contener magnesio, zinc y selenio.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1217\" src=\"http:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.efikanutricion.es\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-1024x683.jpg 1024w, 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siguiente post.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome de fibromialgia (SFM), es un dolor cr\u00f3nico de pies a cabeza que afecta a los tejidos blandos del cuerpo. 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