{"id":1072,"date":"2022-01-23T12:20:16","date_gmt":"2022-01-23T12:20:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/?p=1072"},"modified":"2022-01-23T12:20:16","modified_gmt":"2022-01-23T12:20:16","slug":"tu-ejemplo-es-la-clave-para-que-tus-hijos-se-alimenten-de-forma-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/2022\/01\/23\/tu-ejemplo-es-la-clave-para-que-tus-hijos-se-alimenten-de-forma-saludable\/","title":{"rendered":"Tu ejemplo es la clave para que tus hijos se alimenten de forma saludable"},"content":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 dif\u00edcil es cuando nos dicen que no quieren comer alg\u00fan alimento, o cuando intentamos que coman verdura y fruta, son personas con sus gustos y sus propios caracteres, pero si desde peque\u00f1os no han visto en la mesa de forma habitual frutas y verduras&#8230;, es mucho m\u00e1s complicado y cuando crecen, a\u00fan es peor.<\/p>\n<p>Si tu eres el primero que no come estos alimentos, es l\u00f3gico que por imitaci\u00f3n, tu hijo no querr\u00e1 comerlos, que siempre hay excepciones, por supuesto.<\/p>\n<p>Intenta dar ejemplo y procura cada d\u00eda comer verdura y fruta, que tus hijos vean que son alimentos habituales en tu cesta de la compra.<\/p>\n<p>No compres productos de boller\u00eda, snacks y otros ultra procesados, d\u00e9jalos para el fin de semana o de forma ocasional para eventos como los cumplea\u00f1os.<\/p>\n<p>Hazlo de forma gradual este cambio de alimentos y ves poco a poco.<\/p>\n<p>T\u00fa eres quien mejor conoce a tu hijo.<\/p>\n<p>No te preocupes por si no come mucho , que lo que coma sea nutritivo cada uno tiene un apetito, o si crees que est\u00e1 sobrealimentado, reduce las cantidades de los platos, ten en cuenta que tu hijo tiene un tama\u00f1o peque\u00f1o de est\u00f3mago, cuanta m\u00e1s cantidad ingiera mayor tama\u00f1o se le har\u00e1, evitemos problemas de sobrepeso.<\/p>\n<p>\u00bfCrees que tus hijos comen bien? \u00bfEn qu\u00e9 crees que se podr\u00eda mejorar?<\/p>\n<p>Cu\u00e9ntame, que te leo.<\/p>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"1npi4\" data-offset-key=\"dgic8-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"dgic8-0-0\"><span data-offset-key=\"dgic8-0-0\">__________________________<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"1npi4\" data-offset-key=\"c3rgo-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"c3rgo-0-0\"><span data-offset-key=\"c3rgo-0-0\">\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"1npi4\" data-offset-key=\"aud9d-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"aud9d-0-0\"><span data-offset-key=\"aud9d-0-0\">SERVICIOS de mi m\u00e9todo EFIKA<\/span><\/div>\n<div data-offset-key=\"aud9d-0-0\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"1npi4\" data-offset-key=\"fl7t9-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"fl7t9-0-0\"><span data-offset-key=\"fl7t9-0-0\">Consultas presenciales,\ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f on line\ud83d\udcbb, pack mensual para los que s\u00f3lo quieren tener una gu\u00eda de comidas y cenas saludables para toda la familia\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67\u200d\ud83d\udc66, imparto talleres y charlas nutricionales, para m\u00e1s informaci\u00f3n contacta conmigo sin compromiso, si crees que te puedo ayudar o crees que le puedo ayudar a alg\u00fan conocido tuyo, comparte, much\u00edsimas gracias.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"1npi4\" data-offset-key=\"bl1a-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"bl1a-0-0\"><span data-offset-key=\"bl1a-0-0\">Si compartes y le das al like \ud83d\udc4da ti no te cuesta nada y a m\u00ed me ayudas much\u00edsimo a saber que os gusta mi contenido y a seguir cre\u00e1ndolo de manera gratuita.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 dif\u00edcil es cuando nos dicen que no quieren comer alg\u00fan alimento, o cuando intentamos que coman verdura y fruta, son personas con sus gustos y sus propios caracteres, pero si desde peque\u00f1os no han visto en la mesa de forma habitual frutas y verduras&#8230;, es mucho m\u00e1s complicado y cuando crecen, a\u00fan es peor. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1073,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":""},"categories":[10,51,9,6,7,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1072"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1072"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1072\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1076,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1072\/revisions\/1076"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.efikanutricion.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}